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细数哪些食物能软化血管

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.26

现代人越来越容易出现心脑血管疾病了,归根究底都是吃了垃圾食品太多导致的,那么有没有治愈的方法呢?今天科康科技给大家带来哪些食物能软化血管。

黑木耳

黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。

香菇

含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

蜂蜜

含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。

细数哪些食物能软化血管

含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

核桃

含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。

茄子

与一般蔬菜不同,茄子含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。

番茄

含有维生素P,可保护血管,能防治高血压。

白薯

属于多糖与蛋白质的混合物,多吃白薯,可以减低血浆胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。

玉米

含有大量亚油酸、维生素E等,亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,从而能防止血管硬化。

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