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这4类易堵住血管的食物,最好少吃

返回列表 来源: 发布日期: 2021.05.24


血管,是人体运送血液的主要通道,是血液与组织间物质交换的主要场所。

随着年龄的增长,机 体不断老化,血管堵塞也成为常见现象

一旦血管发生了堵塞,很多疾病便会悄然而至,危害人体健康甚至危及生命。比如:

大脑血管堵塞,可能发展成中风;

心脏血管堵塞,可能发展成心梗;

肺的血管堵塞,可能发展成肺栓塞;

腿上的血管堵塞,可能发展成肢体坏死……


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这几个地方痛,可能是血管堵了



一.  胸痛
胸痛,可能是冠心病、心梗。冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生堵塞、狭窄,心脏供血就会受到限制,缺血严重便会出现胸痛。如果是持续性胸痛,则更为危险,这说明冠状动脉已完全堵塞,血流完全中断,持续15~20分钟以上就会心肌梗死。

二. 肢体疼痛伴肿胀
患侧肢体肌肉有压痛,可能是肢体静脉阻塞的信号,此时千万不要乱动,要紧急就医,防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。肺栓塞是一种死亡率极高的疾病,较急性心肌梗死更易漏诊和误诊,也是长途旅行发生猝死的常见原因。

三. 下肢活动性疼痛

仅行走数百米就出现单侧或双侧腰酸腿痛,下肢麻木无力,以至跛行,但蹲下或坐下休息片刻后,症状可很快缓解或消失,仍可继续行走,再走一段时间后,上述过程和状态再度出现,医学上称为间歇性跛行。这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞,建议及早治疗,防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。


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此外,出现这些症状也可能是血管堵塞, 需警惕
水肿:血管不通畅时,可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位产生变化,特别是身体易下垂的部位,如双腿。通常来说,肾病引起的水肿是小腿肿胀,而血管不通畅所引起的水肿,多从脚踝部位开始。
昏厥:有数据显示,约六成的昏厥是因为血管不通引起的。这种昏厥大多伴随心悸症状,这也可以作为判断昏厥是否与心脑血管疾病有关的依据之一。如果患者昏厥时伴随呼吸困难或脸色发白,有可能是因为心肌缺血或心律失常,需引起警惕,及时就医。



预防血管堵塞,远离这4类食物



1、高盐食物 

研究表明,高达9.5%的心血管和心脏代谢死亡,与盐摄入过多有关。

盐的主要成分是钠,会引起血压升高并引发高血压疾病,增加中风的发生率。

日常要少食用咸菜、酱菜、培根、火腿等高盐食物,特别是中老年人

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2、高糖食物

和高盐食物相比,日常我们接触得更多的高糖食物, 果汁饮料、酸奶、糖果等
摄入过 添加糖,会扰乱胆固醇,导致血管收缩,增加血管压力,造成血管 堵塞 ,还会引发多种慢性疾病。

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3、油炸食物

油炸食物吃着嘴享受了,血管却遭殃了。

长期摄入炸薯条、炸鸡、油豆腐、油条等含油量过高 的食物,会导致肠胃积累大量的油腻物质。除了易肥胖,这些物质还会导致血管堵塞,形成血栓

除了直接的油炸食物,像糖醋排骨、干煸豆角、红烧茄子等先过油的菜也要尽量少吃。


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4、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化过程,它能升高低密度脂蛋白胆固醇,同时降低高密度脂蛋白胆固醇。而低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
代表食物有:奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶。

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保护血管,除了改善日常饮食,少吃高盐、高糖、高脂等食物外,还要戒烟戒酒,多喝水,并坚持适度的体育锻炼。此外,我们可以 借助天然水蛭素进行预防和调理

天然水蛭素,是从水蛭唾液或唾液腺中提取出来的生物活性物质。科学研究表明,然水蛭素是迄今为止世界上所发现的物质中最强的天然抗凝血酶物质 具有抗凝溶栓、清除血液毒垢、促进血液循环、软化疏通血管等功效


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水蛭素被吸收进人体血液后呈负离子状态,使聚集的红细胞及血小板分散,同时清除血液中过多的脂质成分、自由基及毒垢等,阻止斑块继续增大。此外,水蛭素还可以激活纤维溶解系统,溶解斑块中的纤维蛋白,分离斑块中的脂质成分,从而使动脉斑块安全地逐渐变小、消除,有效降低血管堵塞风险。


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