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介绍一些老年人保养的小妙招

返回列表 来源: 发布日期: 2020.07.14

中国老年人占人口接近两成,老年人保养问题逐渐成为我们需要关心的话题。那到底老年人保养需要怎么做呢?今天科康科技来给大家讲讲老年人保养中的小妙招。

老年人保养妙招一:勤思考、多用脑

大脑的衰老,必然导致各个脏器的衰老,并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此,老年人更需要勤思考,使脑细胞和其他组织器官不萎缩。

介绍一些老年人保养的小妙招

老年人保养妙招二:保持积极的心态

一个人有了进取心、理想,并充满希望和奋发向上,就能老而不衰,充满活力。老年人最好正视现实,向往未来,少回顾过去,并可以多看一些喜剧性的节目,多参加一些愉快的聚会,俗话说“笑一笑,十年少”,保持沉静乐观,愉快知足。

老年人保养妙招三:积极锻炼

体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能,增强体质,增加抵抗疾病的能力,而且还可丰富晚年生活,增添生活乐趣,使精神振奋,心情愉快,提高信心。但是,体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况,否则害多益少。

老年人保养妙招四:服用合适自己的保健品

这里推荐使用天然水蛭素。天然水蛭素是从吸血水蛭唾液腺中提取出来的生物活性物质。科学研究表明,天然水蛭素是迄今为止世界上所发现的物质中最强的天然抗凝血酶物质,不但具有很强的溶栓作用,而且能有效防止血栓形成。它还具有调节血压、血糖、血脂、尿酸,纤溶,抑制血小板聚集和黏附,扩张、软化血管的作用,并且可以清除血液垃圾,消除动脉粥样硬化,改善血液粘稠,加速血液流动,改善血液微循环,增加心肌含血量和含氧量,保持血管血液循环畅通,是预防、调理人类心脑血管疾病的特效天然物质。

科康科技希望全天下人远离心脑血管疾病。

介绍一些老年人保养的小妙招

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