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抗氧化「三剑客」,让您越来越「年轻」!

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研究证实,人体衰老的本质是身体逐渐被氧化,而这一切的元凶就是自由基,因此,抗衰老的本质就是要对抗自由基。到底什么是“自由…
这种「长寿营养素」,还是减脂高手,很多人却没吃够!

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作为人体所需的第七大营养素,膳食纤维的营养作用常常被低估。腹泻、便秘、爱放臭屁......这些困扰人们的小问题,很可能与…
春吃豆,胜过肉!「豌豆」高钾高蛋白,春天吃正好!

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俗话说:“春吃豆,胜过肉”。近期新鲜豆类大量上市,不仅嫩香,营养价值也很丰富。
鱼油和鱼肝油,一字之差,天壤之别!

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鱼油和鱼肝油,经常有人搞混,甚至有人认为,鱼油就是鱼肝油的简称。事实上:鱼油≠鱼肝油,一字之差,截然不同。二者在成分和作…
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春暖花开,又到了大家“减肥”欲望最为强烈的季节。但很多人越减越肥,越减越没信心,越减困惑越多……为此,我们特邀专家进行答…