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这些行为加速你的血管老化

返回列表 来源: 发布日期: 2020.08.13

年纪轻轻却时常感觉心悸心慌,喘不过气?怀疑自己年龄不大,血管却先“老”?是什么因素在损害我们的血管?科康科技现在给大家讲讲哪些行为会加速你的血管老化。

这些行为加速你的血管老化

造成血管老化行为一:吃得太油

煎炸烧烤和肉类的摄入会导致血管内的胆固醇、三酯甘油大量升高,人体无法自我消化掉,那么过多的脂质成分,一方面容易沉积在血管壁堵塞血管,另一方面会增加血液粘稠度。长期以往,血管的官腔变窄,毛细血管甚至堵塞,随着循环能力越来越差,导致血栓形成,血管堵塞。

造成血管老化行为二:吸烟

烟草中含有大量的尼古丁,不仅会刺激心跳加快,血压上升,还会刺激血管收缩和痉挛,影响血流通畅,导致血管壁弹力纤维和胶原纤维退变,血管变脆变硬。

造成血管老化行为三:吃的口味过重

吃盐太多,容易引起血压升高,血管弹性下降。而长期吃太多糖分,会加重胰岛细胞的负担,导致胰岛素抵抗和慢性炎症,是血管壁受损,血管变皱。如此一来,会有两个后果:一是诱发动脉粥样硬化,二是促使血栓形成。

这些行为加速你的血管老化

造成血管老化行为四:熬夜

经常熬夜,人体激素水平失调,可以造成血管收缩异常,血压升高。同时,不规律的生活还会影响人体正常的代谢功能,自我修复能力退减,血管不可避免受到损伤。

上述几个会造成血管老化的行为你有没有经常做呢?及时制止这类行为会有效帮助你的血管恢复活力。

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