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这些习惯可能会致癌但是很多人还在做

返回列表 来源: 发布日期: 2022.02.28
科康科技提示大家我们生活中,很多我们习以为常的习惯,其实正在悄悄的摧毁我们的健康,甚至增加我们患癌的风险。
1、喝酒
酒精是通过肝脏进行代谢的,大量的酒精会造成肝脏的负担,而且酒精的代谢产物乙醛会直接毒害肝细胞,长期过量摄入酒精,会使得肝脏难以修复,容易诱发酒精性肝病,甚至诱发肝癌。
2、趁热吃
很多人喜欢喝热茶吃烫食,但这种行为会诱发癌症,当进入口中的食物温度超过60摄氏度的时候,会引起黏膜充血、蛋白变性,引发炎症等,如果食物的温度超过了70摄氏度,就会直接损伤食管和胃。有研究发现,连续25天吃高温食物就可导致食道上皮出现不典型增生,也就是常说的癌前病变,进食温度过高会诱发口腔癌,因此,进食的时候,食物的温度最好不要超过45摄氏度。
3、不定期更换砧板和筷子

日常使用砧板和筷子最好能够定期更换,虽然筷子和砧板会发霉,本身不会长出黄曲霉素,但在砧板和筷子出现裂缝或者没洗干净的时候,食物的残渣就可能藏匿其中,并且发霉变质,滋生黄曲霉毒素,长期使用这样的砧板和筷子,会有致癌的风险。

这些习惯可能会致癌但是很多人还在做

4、饭后一根烟
在刚吃完饭的时候,为了帮助肠胃消化食物,血液循环会加快,血液集中在肠胃部,这个时候抽烟,烟草中含有的尼古丁等有害物质会更加容易被人体吸收,伤害身体健康。
5、太节省,总吃剩菜剩饭
剩菜剩饭中的亚硝酸盐含量多,进入身体会和血红蛋白结合生成亚硝胺类物质,具有致癌性。剩菜剩饭如果存放不当或存放时间太长,会滋生很多细菌甚至是腐败,食物中的毒素难以通过加热完全消除,这样的食物不仅没什么营养,还可能会引起细菌感染。

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