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怎么预防脑中风

返回列表 来源: 发布日期: 2020.10.27
脑中风是中医学对急性脑血管疾病的通称。它是以骤然晕倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言受阻而出现中风偏瘫为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学专家把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

预防中风的重要程度已经引发国内外医学专家的高度重视,医学家们正从各个方面探索脑中风的预防措施。

怎么预防脑中风

1、高血压是发生脑中风最危险的关键因素,也是预防中风的一个重要环节,应有效地调节血压,坚持长期服药,并长期观测血压变化情况,以便及时处理。
2、调节并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、咽喉不适、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个重要环节。一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性脑中风。
3、高度重视脑中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时,就应采取治疗措施,避免脑中风的发生。
4、消除脑中风的诱发关键因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等,应自我控制和避免。
5、及时治疗可能引发脑中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症等。
6、饮食要有合理结构,以低盐、低热量、低胆固醇为宜,适当多食大豆制品、新鲜蔬菜和新鲜水果。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、坚持锻炼身体和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳。
8、要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。
脑中风患者在气候变化时应当注意保暖,预防感冒;不要用脑过度;平时外出时多加小心,防止跌跤;起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢;洗澡时间不宜太长;注意治疗原发病,防止再发脑血管病。根据不同病因,坚持治疗,定期检查必要的项目。为防止再发,以上常见注意事项均应予以足够高度重视。

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