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左侧卧会压到心脏?睡觉时怎么躺最好?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.02.21


人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过,睡姿对健康的影响很大。经常听人说,左侧卧睡觉会压到心脏,朝右睡的姿势才是最好的,真的是这样吗?


向左睡不会压迫心脏


其实对普通人来说,向左睡或向右睡都不会影响到心脏


从解剖结构上来说,心脏、肺还有旁边的各种内脏器官,都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧,并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。


另外,当我们向左躺着的时候,在心脏上方的是我们的右肺,是个体积大但重量小的器官,也不足以对心脏产生什么压迫。


水蛭素、心脏病、睡姿

图丨来源网络


但是,对于一些特殊人群,要避免向左睡,尽量右侧卧睡。


两类人建议右侧卧睡


1
大部分的心脏病人

虽然说左侧卧对于普通人并没有什么影响,但对于大部分心脏病患者而言,右侧卧位确实优于左侧卧位


人体心脏并不是位于正中间,而是1/3在偏右,2/3在偏左。左侧卧位时,由于心脏位于身体中线(重心)下方,这时有更多的血液因为重力作用回到心脏,心脏的负担就比右侧卧位更大。


所以心脏病患者为了减轻心脏负担,建议采用右侧卧位。


同样的道理,如果心脏病患者上半身抬高,下肢下垂,可以进一步减少回心血量,从而减轻心脏的负担。这也是为什么,很多心衰患者睡觉躺不下来、感觉不舒服,必须要半坐着才行。


2
有胃炎、消化功能差的人

人体的胃部在腹部的上方,位置偏左,对于一些胃部有炎症、消化功能低下的人,建议采取右侧卧位,有助于胃内食物的吸收和消化。


水蛭素、心脏病、睡姿

图丨来源网络


对于心脏不好的人群来说,改变睡姿可以减少疾病带来的伤害,如果同时配合使用天然水蛭素 ,可以有效调理疾病和提高睡眠质量


天然水蛭素


天然水蛭素是迄今为止所发现最强的凝血酶天然特异抑制剂 ,具有抗凝、溶栓,清除血液垃圾、降低血液黏度等作用,可消除全身动脉附壁血栓,扩张、软化血管,减轻冠状动脉的狭窄度,增加血管壁弹性,保持冠状动脉血流通畅,有效提高睡眠质量和保护心脏。


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✦ 提高睡眠质量

天然水蛭素能够改善大脑血液微循环,加快血液流动,增加大脑皮层的含血量和 含氧量,使脑血管和脑神经功能达到稳定状态,以此来调理失眠及提高睡眠质量,大部分被失眠症长期困扰的人群服用天然水蛭素后都能大大提高睡眠质量。




✦ 清除血栓

血栓分为附壁血栓和游离血栓。附壁血栓是血流在血管内壁剥落处或修补处的表面所形成的小块,由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。


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图丨来源网络


而天然水蛭素能激活纤维蛋白溶解系统,将血栓中的纤维蛋白溶解为纤维蛋白原,使聚集的红细胞及血小板分散,从而溶解附壁血栓及游离血栓。同时,天然水蛭素具有强效和稳定的抗凝血作用,可预防血栓再次形成。



✦ 调理冠心病

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化引起血管变狭窄、弹性下降,造成心肌缺氧、缺血或坏死引起的心脏疾病。而天然水蛭素能够清除血液和血管壁上的脂质沉淀,消除动脉粥样硬化,扩张、软化血管,减轻冠状动脉的狭窄度及增强冠状动脉的弹性,从而恢复冠状动脉管腔正常流通。 天然水蛭素还可以改善血液微循环,增加心肌血液灌注量、含氧量,从而阻止心绞痛的发生,有效改善冠心病病征。



科康天然水蛭素胶囊 由天然水蛭素活性成分及葡萄籽提取物、绞股蓝提取物、黑木耳提取物多种天然草本植物精制而成,绿色安全。是清除血液毒素、溶解血栓、分解胆固醇、降血脂的一大利器。

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心脏病调理案例

吴女士在2004年查出患有严重的心脏病,心跳无力,夜间只有46-48次/分,血压60-90mmHg,并且全身肿胀、下肢麻木、疲劳等症状。在服用2瓶科康天然水蛭素后肿胀全部消失,服用5瓶后,心率恢复到64-66次/分,血压80-110mmHg,肤色红润,有光泽,精神充沛。


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图:科康天然水蛭素
下图:吴女士产品体验手记
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来源参考:丁香医生、健康时报



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