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预防蛀牙你得从这3件事做起

返回列表 来源: 发布日期: 2021.07.27
虽然蛀牙不是什么大的疾病,不会危及到生命。但是如果蛀牙太多或者长期存在蛀牙,就会对患者的生活产生很大的影响。长期蛀牙会在口腔内滋生细菌,导致口腔其他疾病的出现。因此,积极预防蛀牙是很有必要的。那么该如何正确的预防蛀牙出现呢?今天科康科技给大家讲解一下。
1、养成好的饮食习惯
饮食习惯健康与否对牙齿有很大的影响,没有一个好的饮食习惯,就容易出现蛀牙。现在很多人都比较爱吃甜食,除了糖以外,蛋糕、饼干、饮品等这些比较偏甜的东西,如果长期吃的话,都很容易造成牙齿的腐烂,牙齿内会滋生细菌,从而导致蛀牙的出现。因此,想要预防蛀牙的话,就要在饮食结构上有所改变。平时应该少吃甜食,多吃一些补钙的食物,因为钙是牙齿中很重要的成分。
2、好的刷牙习惯

刷牙是我们最基本的生活习惯,也是清洁口腔的主要方式。但是很少有人能够做到正确刷牙,甚至有的人不能够按时刷牙。没有一个好的刷牙习惯,就会影响牙齿的健康。预防蛀牙最先要做到的就是好好刷牙,养成早晚刷牙的好习惯。刷牙的时候,要选择合适的牙刷,牙刷的硬度不要太高,这样容易伤害到牙龈,牙刷也要记得定期更换,不然容易滋生细菌。

预防蛀牙你得从这3件事做起

3、选择好的牙膏
刷牙看似是很简单的一件事,但是要注意的地方有很多。如果想很好地保护牙齿,就要选择合适的牙膏。现在有很多牙膏里面含有氟,这一物质具有防蛀牙的功效。在早期出现蛀牙的时候,可以修护牙齿,防止蛀牙进一步恶化。长期使用防蛀牙的牙膏,可以预防蛀牙,又可以对于已出现的蛀牙进行维护。
蛀牙是很常见的疾病,并且儿童是最容易出现蛀牙的。因此家长也要多监督孩子,教给孩子养成一个好的刷牙习惯。在饮食上也要注意,控制孩子少吃甜食。在牙具的选择上,也要帮孩子选择合适的牙刷以及牙膏,这样才能更好的预防蛀牙。
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