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血液粘稠是什么?需要怎样预防?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.06
血液的粘稠度主要是应为血液中的脂类含量过高。人的血液中,血液内含有的脂类称之为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时,则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果,如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展,与血脂过高有着密切的关系。

哪些中药可以软化血管?近年来临床实验证明,许多中药都具有软化血管的功效,如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。

血液粘稠是什么?需要怎样预防?

哪些常用食品有降脂功效?
(1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有软化血管的功效。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出,大豆的降脂功效明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者,大豆的降脂功效越显著。
(2)大蒜具有舒张血管,化解血小板过度聚集的功效,并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的功效。有报告指出,每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜,经过4~5周后,血压会降低10%,血清总胆固醇会降低8%~10%。如果每人每天吃一头大蒜,即可预防心脑血管疾病发生。
(3)洋葱具有促进血凝块溶解,软化血管,扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的功效。国外学者研究认为,中老年人多吃洋葱,可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。
(4)黑木耳近年来研究证实,黑木耳有抗血小板聚集,软化血管和防止胆固醇沉积的功效。同时,还发现黑木耳有抗脂质过氧化的功效。脂质过氧化与衰老有密切关系,所以,老年人经常食用黑木耳,可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病,并可延年益寿。
(5)海带具有软坚散结,利水降压,软化血管,促进脑血管病患者康复的功效。经常食用,对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。
(6)山楂含有大量的维生素C和微量元素,具有活血化瘀、消食健胃、降压降脂及扩张冠状血管的功效。

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