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血糖高可以采用的降糖妙招

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.16

高血糖是中老年群体的常见疾病,血糖高低受多种因素的调节,尤其以神经和内分泌系统为主。引起高血糖的病因涉及诸多方面。因此患者十分有必要了解高血糖治疗方法,血糖高可以采用以下几种降糖妙招:

少吃点饭

对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显著地改善血糖情况。 

增加活动量

糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。 

自我放松

情绪调节可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。 

血糖高可以采用的降糖妙招

积极治疗其他疾病

感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。 

增加血糖监测频率

超过了医生为您制定的血糖范围时,您就需要每两小时测一次血糖,直到血糖降至正常为止。

长期的高血糖会引起人身体的内分泌紊乱,引发一系列的疾病,因此要预防血糖高这种现象,及时调理防治是最重要的

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