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细数能让心脑血管疾病突发的小事

返回列表 来源: 发布日期: 2020.08.07

夏天特别容易突发心脑血管疾病,原因是夏天出汗多,身体的水分会随着汗液蒸发,血液变得粘稠,一不小心就会导致斑块血栓的形成,下一步就是引起心肌梗死或脑卒中,而且夏季大家睡眠质量普遍较差,也是导致心脑血管疾病意外发生的诱因之一。那么你知道哪些小事能让心脑血管疾病突发么?科康科技今天来给大家讲讲。

细数能让心脑血管疾病突发

能让心脑血管疾病突发的小事一:运动后立即喝冷饮

炎热的夏日,不少人喜欢在剧烈运动后来一瓶凉冰冰的饮料,但这种突然的冷刺激最容易引起人体外周血管收缩,造成血压突然升高,甚至冠状性动脉痉挛,斑块破裂,形成血栓而引发心源性猝死。这样的情况也发生在突然进入空调房、冲冷水澡等冷热环境变化下。

能让心脑血管疾病突发的小事二:猛回头

有不少人在突然发力或者突然起床的时候,发生心脑血管意外,这主要是因为颈动脉狭窄或者斑块剥落造成的。

能让心脑血管疾病突发的小事三:吃太饱

饭后是心脑血管意外的高发时段。在饭后神经中枢会接受到指令,将血液调配到胃、肠这些需要工作的消化系统中,导致心脏和脑部缺血、供氧量也相对较少。但是,如果本身就有高血压、心功能有问题的患者吃太饱后膈肌上升,感觉就是胃顶住了肺,呼吸功能受阻,造成意外。建议患有心脑血管疾病的人群在夏季最好少食多餐、每餐只吃半饱,餐后不要急于运动。

细数能让心脑血管疾病突发

能让心脑血管疾病突发的小事四:排便太用力

很多心脑血管意外发生的诱因都与用力排便有关,专家表示这主要分几种情况,一种是因为用力排便时,会造成腹压升高,增加心脏排血的阻力,简单来说就是血压会突然升高,若变化太快,易短时间内造成心脑缺氧严重,诱发脑出血、心绞痛、心肌梗死等。另一种情况是,一些老年人本身就有心脏问题,冠状动脉本身很狭窄,血压突然增加,心脏负荷变大,造成心肌供氧不足,诱发心梗。

能让心脑血管疾病突发的小事五:忘喝水

高温下人体的水分会被大量的蒸发,一旦补水不及时,容易造成血液黏稠度增加,心脑血管疾病意外频频发生。夏季一般每天的饮水量要超过2000毫升,睡前或早上起来时最好先喝一杯水,缓解一天来血液的浓度。

患有心脑血管的人群务必小心上述这五个小事。

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