伴随着生活水平的不断提高，父母为孩子提供的食品也越来越丰富。“食欲不振这一病的名字，也越来越为父母所熟悉，同时也成为困扰父母的一大难题。今天科康科技给大家说说应该怎么办。
儿童若长期积食，久而久之，便会损伤脾胃，出现脾胃功能受损。而且脾胃虚弱会反过来影响食物的消化和吸收，从而更容易出现积食。
小孩脾胃弱而积食，可伴有面色偏黄或喜热，不喜欢凉的，肚子多不胀或软，你摸肚子孩子还喜欢吃，就像把热腾腾的东西贴在肚子上，有的小孩不喜欢吃东西，属于胃口不好，有的呢又吃不饱，吃下去就不消化，这种情况属于胃强脾弱的范畴。
无论是短期或长期反复积食，都会影响儿童的脾胃，影响营养的消化和吸收，延误儿童的生长发育。
孩子积食内热要注意调理。
母亲对积食的处理方法也多种多样，有的给孩子喝清热药，有的用民间流传的清热的小药方，还有让孩子多喝水.多吃水果的母亲，一些懂得一点育儿知识的母亲会给孩子用一些消食药。好了，我们现在就扒一扒，小孩有积食内热的情况，该怎么处理呢?
这就是我们所说的知己百战不殆。第一个要搞清楚，积食是怎样来的。
食物中的热量是怎么产生的?
小孩吃进去的食物，最好与自己的消化能力相匹配，脾胃可以消化和吸收，转化成能量输送到身体各部位，实在无法利用时，被身体排泄出来。但如果孩子吃了不该吃的食物，或吃了过多的食物，这些食物无法被消化、消化吸收，或者只是消化掉了部分食物，就会在胃肠中积累起来。积聚时间过长会影响消化道的整体流动，这些食物会慢慢腐烂、变质、变臭，产生的热空气向全身各处散发;饮食过量，小孩的脾胃也一直处于「工作」状态，时时刻刻加班，没有空闲时间，消耗食物的过程，也是一个产热的过程。
此为原则，积食内热。而且这种热能是不能用简单粗暴的扑灭思想来解决的，因为只要积聚的热物不能排出，人体肯定会把更多的能量输送到这里，内热就会一直存在。因此，想通过多喝水.多吃水果.喝清火小凉茶，以解积食内热的办法是不可行的。相反，这些处理方法比较冷，会刺激脾胃，导致这些腐化的食物更容易排出体外。
孩提时代，每当过年，姥姥总爱用柴火火锅炸丸子，而烧火这一重要任务则交给我们年长些的孩子。火烧的时候，总觉得炉火越旺，于是不断往里加柴，大伙的脸上冒出一股热气，弄得姥姥喘得喘不过气来，便命我们撤些柴火。而且孩子积食了内热，胃肠道的内部环境就像是烧了火一样，要让热气蒸发得少一点，就必须撤到里面去。
因此，对付积食内热的总思路是：釜底抽薪，消食导滞。
以此3法祛除积食内热，促进消化吸收。
短时间内积热，就是吃多了.饮食不规律，胃肠道有大量的食物堵塞而产生的热，处理思路也比较简单，就是想办法把积食化掉，热症也会随着时间的推移逐渐消退。
无论是单纯食物堵塞引起的积热，或由脾虚引起的积热，或内热积热，均可从以下3个方面着手改善：
一、儿童饮食调节，使脾胃得到缓解;

孩子出现短时间积食，症状较轻，可以简单地让孩子空腹饿两顿，煮些白萝卜水喝喝，或到公园里狂奔一圈，这样就能消掉积食。若小孩症状稍重，食肉多，可给孩子吃一粒大山楂丸;米的食量多了，可以让小孩熬粥.麦芽水喝。宝宝没有拒绝按压，可以顺时针摩擦腹部。通常积食后，为防止积食反复发生，再产生新的内热，还要给宝宝清淡饮食一周左右，让脾胃在这个时期得到休息。

2.要适当增加孩子的运动量，帮助消化胃肠积聚的食物。
孩子在平时很容易积食，体质比较差，一般都会比较不爱动，或是稍微运动下就会大叫累。母亲应该多花点心思，让孩子在体育活动中找寻乐趣，比如，可以约两、三个玩伴，玩你追我跑的游戏;或者直接爸爸妈妈参与，一起玩老鹰抓小鸡、木头人的游戏。儿童不自觉地增加了运动的量，同时也产生了快乐的情绪。快乐与运动是战胜积食的两大法宝。?新生儿护理日常知识分享给我关注的育儿点滴…
3.给小孩按摩是可以的。
脾虚者容易积食，平时要注重脾胃的保健，妈妈们也可以通过按摩的方法来调理宝宝的体质。
小孩的脾胃比较娇嫩，吃得太饱和过多都会对脾胃造成伤害，控制积食内热，还是要从源头上控制好。养儿防老的智慧，早在千年前就给我们总结过：若要小儿安，三分饥寒。