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五大预防脑中风的知识

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.09

研究表明,越来越多的年轻人患上心脑血管疾病,其中不乏出现脑中风的情况。那么我们该如何预防中风?科康科技给大家说说脑中风的一些预防知识。

预防知识(一)控制好血压

预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;

预防知识(二)养成良好日常生活规律

饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;

五大预防脑中风的知识

预防知识(三)积极治疗其他疾病

服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。 

预防知识(四)重视前兆

一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。 

预防知识(五)注意气象

季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。

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