广西科康科技集团有限公司

您的关注是我们前进的动力-金海科康

热门关键词: 天然水蛭素 蚂蟥素

容易脚裂可以通过多吃这些食物改善

返回列表 来源: 发布日期: 2022.05.11
很多人的脚后跟开裂、脚干裂,甚至有很深的口子流血,殊不知脚后跟干裂是什么原因造成?我们平时遇到这样的事情应该如何治疗呢?今天科康科技就来给大家说说为什么。
导致脚裂的原因是什么?
脚跟容易裂开,这种情况是手足皲裂。产生手足皲裂的诱因十分复杂,第一种是继发性手足皲裂,就是在既往手足部的癣或湿疹基础上发生,第二个原因是老年人气血不和、干燥和频繁接触化学物质,如酸碱、有机溶媒、去污清洁剤等所致。

但无论何种诱因最终均以患部皮肤“缺水少油”为特征。由于皮肤“缺水少油”使其韧性下降、变硬和易于裂口。加之秋冬季气候寒冷干燥,手足的皮脂腺分泌少,油脂分泌就更少了。如果手暴露在外,水分又易散发,皮肤就会失去弹性而变得粗糙,时间一长,就发生皲裂。故当手足运动时极易发生皲裂。

容易脚裂可以通过多吃这些食物改善

那么,有什么方法可以应对脚裂皮呢?在饮食上可以多吃含水分高的食物,还有多吃维生素E丰富的食品,对于疾病的康复有一定帮助。这里就推荐5款食物:
1、坚果
坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
2、鲜枣
鲜枣有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
3、橄榄油
橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪,能够从内而外的养护皮肤,也能维护心脏的健康,对身体指甲和头发也不错。
4、鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。
5、鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。
【相关推荐】

全国服务热线

400-127-6833