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如何清理血液中的血液垃圾

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.02
人体从20岁开始,血液废弃物便开始沉积在血管中,最终把血管变成一个巨大的垃圾场、臭水沟;暗红黏稠的血液,使血管如同河床渐渐抬升,迫使血压上升。血液废弃物沉积在血管壁,使血管丧失弹性,变得又脆又硬;某些掉下来的斑块形成血栓,像不定时炸弹一样在血管中流荡,当血栓堵塞心脏血管和大脑血管时,脑溢血、脑血栓、心肌梗塞发生了。
专家指出,及时清理血液中的废弃物毒素,是有效的防治办法。

1、定期排便:每日定时排大便是健康的重要标志,更是清理体内废弃物毒素的重要途径。可喝些蜂蜜水,每日香蕉一个,辅以腹部按摩,促进肠蠕动,保证每日大便通畅。

如何清理血液中的血液垃圾

2、喝凉开水通小便清理尿毒,血液中的代谢废物多半是通过尿道排出体外的,一个人如果24小时不排尿,那就会导致尿毒症,肾功能衰竭。尿道通畅对于排毒健身是十分重要的。喝凉开水又比喝温开水的效果要好。
3、洗澡发汗助排毒,坐办公室不从事体力劳动的人应多参加有氧运动,以利于出汗,以减少体内毒物的积存。
4、大蒜抗亚硝胺:长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,可与肉中的二级胺合成亚硝胺,而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用,因此,常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。
5、黑木耳抗镉:现代社会中镉污染也很常见,如废电池中的金属镉,吸一包烟体内镉增加2~4微克。而黑木耳含有植物胶质,可吸附通过消化道进入体内的镉,使其排出体外。6、牛奶驱铅:牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现,牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。

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