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秋冬有哪些富含维生素c的水果呢

返回列表 来源：发布日期： 2021.07.28

维生素C是人体不可缺少的营养素。科康科技给大家说说有哪些对孩子来说有哪些好处。
预防坏血病;
帮助食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，然后合成抗体，增强宝宝的免疫功能;
促进钙、铁、磷的吸收，降低婴儿缺钙、贫血的可能性;
促进胶原蛋白的合成，让宝宝的骨骼和牙齿更强壮;
防止亚硝酸盐在胃中合成致癌亚硝胺。
儿童维生素c缺乏的六大症状。
如果孩子有以下行为，
你需要警惕你的孩子是否缺乏维生素C。
平时刷牙时，牙龈经常出血。
没有硬撞，就会有吴琴和血瘀。
儿童抵抗力下降，经常患感冒、肺炎等呼吸道疾病。
儿童伤口愈合不良，感染率增加。
孩子发育不良，骨骼钙化，软骨脆弱。
严重不足的情况下，孩子会把小腿向内弯，大腿向外翻，不能动，动起来就疼。

人体自身无法合成维生素C，只能通过饮食等手段获得。如果孩子缺乏维生素C，家长首先要考虑——食物补充!

秋冬有哪些富含维生素c的水果呢