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你知道吗心跳的快慢与寿命息息相关

返回列表 来源: 发布日期: 2021.07.02
心脏是人生命的象征,心跳的快慢与寿命息息相关。中国医药大学教授温启邦曾对200万份体检资料进行了研究和分析,发现健康人平躺5分钟后,心跳在每分钟60次左右的为正常水平,超过70次/分钟属于偏快,心跳每多1次,平均寿命就可能减少4个月。心跳70~89次/分钟的人,平均会减寿3年6个月;而90~99次/分钟的人群,会减寿8年;假设保持超过100次/分钟,可能会缩短13年寿命。
这次研究首度证实,心率是影响寿命的因素之一,心率越快,寿命越短。温启邦解释,人类一生总心跳约为25亿次,因此心率越快的人,在一样的时间里,心跳得更多,加重了心脏的负荷,这也可能是减寿的原因。这在其他的哺乳动物中也是一样的,例如小鼠的心跳高达500次/分钟,所以寿命仅有三年。
多项研究都证明了心率与寿命的关系,那么正常心率的范围到底是多少呢?咱们一起来看看。
人的心率范围多少才正常?

心率指的是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数,也称为安静心率。正常的心率是有一定范围的,根据研究表明,正常人的心率一般在60到100次每分钟。安静心率存在着个体差异,受各种因素的影响,例如性别、年龄、生活习惯等等。一般来说年龄越小的人心率越快,而随着年龄的增长,心率也会逐渐降低。另外,女性的心率比同年龄段的男性要快。

你知道吗心跳的快慢与寿命息息相关

心率过高过低都不是好事
心率超过或是低于上面说的正常水平,过高或过低都可能代表身体可能患了某些疾病。
心率过高,短时间内的心率过快可能是运动或情绪紧张引起的。但如果是持续的情况,也可能是高血压导致,还要警惕可能是心肺器官病变引起的,例如心动过速、心律失常等等。武汉市第四医院心血管内科副主任医师刘涛表示,对于心率过高如果不及时进行治疗和干预,长期的心率过高会扰乱体内正常的血液循环,严重可导致猝死。
心率过低会导致心脏造血能力不足,轻则会感到乏力、眼前发黑,重则引发大脑缺氧、缺血等,严重者可能猝死,甚至死于睡梦之中。因此,如果持续性地心跳小于50次/分钟,就要到医院进行心脏功能的检查。
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