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哪些坏习惯会导致胃病频发

返回列表 来源: 发布日期: 2020.09.22

胃是人体重要的消化器官,也是除了大脑外,另一个神经系统。要知道,身体其它器官运行需要胃部吸收营养。健康的胃有多重要不言而喻。但是有很多错误的行为都在危害我们的肠胃,今天科康科技就来给大家说说哪些坏习惯会导致胃病频发。

哪些坏习惯会导致胃病频发

导致胃病坏习惯一:饮食不规律

不按时吃饭或者不吃早餐、空腹喝酒等,非常容易导致胃穿孔,肠溃疡。喜欢吃油腻、辛辣食物,也很容易使我们身体出现问题。摄入谷物、蔬菜类过少,体内容易滋生细菌,导致胃病。正确的饮食习惯应该是均衡搭配,种类多样。

导致胃病坏习惯二:吸烟、酗酒

烟酒对脾胃有刺激,喝酒会刺激胃黏膜,胃酸分泌。抽烟伤肺,也伤胃,产生的气体会附着在胃黏膜上,长期下去造成胃溃疡。经常抽烟、喝酒的人更容易患胃病。

导致胃病坏习惯三:久坐不动

久坐伤身,无论是坐在凳子上工作一天,还是窝在沙发里玩手机。尤其是进食过后,可以四处走走,有助于消化。也避免挤压肠胃,导致血液流通不畅,胃黏膜破损。

哪些坏习惯会导致胃病频发

以上三种坏习惯会导致你的胃病频发,请认真对比自己在生活上是否存在这种情况。

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