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每天小酌和偶尔大醉相比哪个更伤肝

返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.05
平时不怎么喝酒,到了特殊场合或逢年过节的时候,热情难却,很多人半推半就地就喝了,等到酒席结束,基本上已经喝个烂醉,心想,反正平时不怎么喝,偶尔大醉一次应该不碍事。今天科康科技就给大家说说到底哪个比较伤肝。
大醉之后,很多人会出现脸红、呕吐、头晕、腿软的现象,这是因为酒精对大脑神经产生影响,不能自如地控制思维和肢体。脸红是因为乙醛在肝脏中代谢,部分乙醛代谢不及时,大量堆积在血管中,造成血管扩张,于是出现脸红。有的人一喝酒就上脸,这样的人更不适合喝酒,对肝脏的伤害更大。
喝到这种程度说明体内的酒精浓度已经严重超标,很容易发生酒精中毒,另外,在头脑不清醒、四肢不受控制的状态下,出现交通意外的机率也大大增加。

有人说了,既然偶尔大醉对肝脏不好,每天小酌应该影响比较小吧。这种想法也是错的,因为你平时喝酒没有不适感,短时间内也不会出现问题,时间长了,酒精在体内堆积,对肝脏的伤害逐步加强,就像温水煮青蛙,在不知不觉中损坏你的肝脏,因为你没有不适症状,所以忽视了肝脏检查,一旦发现了,就是大问题。

每天小酌和偶尔大醉相比哪个更伤肝

由韩国大学和首尔大学的医学院共同完成的一项研究表明所有受试者在实验前身体均良好,之后开始追踪饮酒习惯,经过8年的追踪随访,研究人员发现,那些每天小酌的人比偶尔大醉的人患病风险更大,会增加房颤、肝癌风险,另外,每天小酌的人出现失眠的机率同样有所增高,而失眠又会加重心脏和肝脏的负担。
所以,每天小酌,即使喝得不多都很伤肝,《柳叶刀》曾经对喝酒一事作出说明,喝酒没有安全“度”,不存在小饮更健康的说法,呼吁大家尽快戒酒。
如果遇到必须喝酒的场合,记住以下几点
第一点,不超过上限,男性喝白酒不超过一两,啤酒不超过3瓶,女性应比男性适当降低。
第二点,喝酒前先吃点食物垫垫肚子,保护肠胃粘膜,比如说面包、牛奶、苹果等等。
第三点,减慢喝酒速度,小口喝酒,不要大口猛灌,喝酒不是比赛,没有必要为了面子和人争高下,身体才是最重要的。
第四点,要喝就喝得纯粹点,不要混着喝,两种以上的酒混在一起,不仅影响口感,还会加重头晕、恶心。
总之,偶尔大醉和每天小酌,都会伤害肝脏,遇到必喝不可的场合,少喝点,喝前吃点东西,降低对身体的损害,如果能自由选择,最好还是不要喝。

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