广西科康科技集团有限公司

您的关注是我们前进的动力-金海科康

热门关键词: 天然水蛭素 蚂蟥素

久站久坐,当心静脉曲张!

返回列表 来源: 发布日期: 2021.04.19




水蛭素、静脉曲张、蚯蚓腿

久站久坐,是静脉曲张的主要诱因!


小腿肌肉称为“第二心脏”,有泵一样的作用,运动时小腿肌肉收缩,可以促进下肢血液回流。


但长时间站立,小腿肌肉不运动,会使静脉扩张,瓣膜无法合上,血液就会淤积在下肢,难以回流,久而久之,就容易导致静脉曲张。


水蛭素、静脉曲张、蚯蚓腿

图丨来源网络


而久坐会导致盆腔充血,给下肢带来更大的压力。特别是跷二郎腿、盘腿等坐姿也非常容易压迫到腘窝处的静脉,影响血液回流。经常保持这些坐姿的人,也要小心患上静脉曲张。



日常2个小习惯也会加重静脉曲张


除了久站久坐容易增加静脉曲张风险,诱发静脉血栓以外,日常2个不起眼的习惯,也是静脉血栓的危险因素。


1

长期便秘

任何人的深静脉血栓,都离不开3个因素:血液流动缓慢、血管内皮损伤、血液高凝状态。而 便秘会导致腹腔压力增加,容易挤压到肠后的血管,静脉回流就会受阻,长期如此,就容易导致深静脉血栓的发生。


2

不当泡脚

健康人泡脚可以缓解疲劳, 但不主张静脉曲张患者泡脚。因为静脉曲张 患者本就存在下肢淤血的问题,热水泡脚会使毛细血管扩张充血 ,下肢血液就会更多,泡完后可能出现皮肤发紫、破溃。


所以,有深静脉血栓后遗症的人,以及严重静脉曲张患者,不建议泡脚。如果合并动脉缺血,觉得泡完脚更舒服,建议不要泡太久,建议控制在15分钟以内。


水蛭素、静脉曲张、蚯蚓腿

丨来源网络



3招自测静脉曲张风险

平时可以通过以下简单3招,自测静脉曲张风险:


1
量腿围

【方法】分别在早上、晚上,测量小腿腿围。


【结果】如果相差在1cm以内,一般属于正常;如果相差2cm以上,则可能有静脉回流不畅的问题


这是因为睡眠状态下,静脉回流较好,早晨小腿肚就是松软的;如果站立一天,尤其是已经有静脉曲张或瓣膜功能不全的人,血液回流受阻,就会淤积在下肢,导致晚上腿围增加,腿肚子摸起来也硬硬的。


水蛭素、静脉曲张、蚯蚓腿

丨来源网络


2
单膝下蹲

【方法】背向凳子站立,将一条腿的脚背向后搭在椅子上,另一条腿下蹲。


【结果】如果能够保持身体平稳,说明下肢肌肉强健,能有效促进下肢静脉回流。如果下蹲困难,则说明下肢肌肉力量较弱,血液回流易受影响,患静脉曲张的风险较大

水蛭素、静脉曲张、蚯蚓腿

丨来源网络


3
30秒坐位起立

【方法】坐在没有扶手的椅子上,在30秒时间内连续重复坐下并起立伸手够高处。


【结果】男性完成19次为合格,女性完成16次为合格。老年人可适当放宽标准。做得越多,说明下肢肌肉功能越好,患静脉曲张的风险较低






小贴士:
生活中很多人喜欢跷二郎腿,医生称之为抬高患肢。所以,如果 跷二郎腿特别频繁 要注意是否存在下肢静脉回流不畅的问题。



静脉曲张 早期防治是关键


并不是所有静脉曲张都会发展到严重程度,因而不需要过于慌张。可以通过以下方式预防和管理:


1

避免长时间久坐

避免长时间原地站立或久坐,可以间断走动,让腿部肌肉运动起来,以便静脉血的回送,减轻腿部压力。

在长时间坐位时,经常变换坐姿,适当做踢腿、踮脚尖、勾小腿等动作,促进静脉血液回流。


2

穿宽松鞋子

休息时,建议光脚或穿宽松的拖鞋行走,改善足部血液循环。


3

适当减重

有静脉曲张家族史,以及肥胖的人群,应该将体重减到合理范围内。


4

使用医用弹力袜

对于已经有了早期症状,但不能改变工作性质者,建议穿着尺码合适的医用弹力袜,控制病情发展。


水蛭素、静脉曲张、蚯蚓腿

丨来源网络


5

使用天然水蛭素

科学研究表明,天然水蛭素是迄今为止世界上所发现的物质中最强的天然抗凝血酶物质 ,具有很强的抗凝溶栓作用,可快速改善血液循环、恢复血管弹性、减少静脉血液聚集,从而恢复静脉瓣膜原有功能。


此外,天然水蛭素具有抗凝溶栓、抗炎、抑制血小板聚集等作用,可溶解已形成的血栓,修复损伤的血管内膜,预防新的血栓形成,使静脉血流恢复畅通。从而缓解下肢静脉曲张的各种症状和体征,同时可预防静脉曲张复发。


水蛭素、老年痴呆、糖分高


1614324056(1)

参考来源:BTV、我是大医生、生命时报

全国服务热线

400-127-6833