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高血脂的由来及预防

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.03

血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。

当血脂堵塞发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。此外,高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

高血脂的由来及预防

平时如何预防高血脂症?

(一)限制高脂肪食品。(二)改变做菜方式,做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品.(三)限制甜食(四)减轻体重(五)加强体力活动和体育锻炼(六)戒烟,少饮酒(七)避免过度紧张

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