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高血糖患者应如何恢复及预防

返回列表 来源: 发布日期: 2020.11.16

高血糖患者应如何恢复及预防?

 1、多喝茶,研究证明茶中的众多营养成份具有抑制脂质过氧化,降血压,降血脂,防治动脉粥样硬化,保护心肌等作用。

2、减少甜食的的摄入,糖分在体内会转化成“内源性三酸甘油酯”,从而升高血糖。

3、戒酒:长期饮酒,会刺激到肝脏,使其大量合成“内源性三酸甘油酯”,导致血糖升高。

4、运动及减重:坚持适量合理的运动,可以增强身体素质,运动过后,肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗,使得血糖会进一步下降。并且坚持运动可以起到减重的效果,使一些因为肥胖而引起高血糖的患者,病情得到缓解。

高血糖患者应如何恢复及预防

5、生活中保持心情愉快:情绪上的过分紧张、过度兴奋,都可以引起血液中的胆固醇及三酸甘油酯含量的增高。

6、减少出入人群拥挤的公共场合:当高血糖时,人体防御功能会降低,容易引发细菌感染、结核病、真菌及某些病毒感染。

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