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高尿酸患者是否可以吃海带

返回列表 来源: 发布日期: 2021.01.18
海带是大家在日常生活中时常会吃的海产品,但是因为很多人开始对食物产生警觉,所以有人说,对于尿酸高的患者,常吃海带对疾病有好处,但也有人说,高尿酸患者吃海带会诱发痛风发作。
高尿酸患者到底能不能吃海带?

大家都知道海带是海洋中的水生植物,是可以食用的,但我们对海带的营养价值却不一定了解得那么多。事实上,海带确实是一种营养丰富的良好食材。除了食物,海带也是一种中药,它的中药名是“海带”。海带富含人体所需的碘、钙、铁等元素,还含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等物质,是一种营养丰富、均衡的食品原料。

高尿酸患者是否可以吃海带

对于高尿酸患者来说,避免病情加重的最佳方法是将血液中的尿酸值控制在理想值。要控制尿酸,除了吃药,饮食调节也很重要,所以高尿酸患者必须吃低嘌呤饮食,那海带的嘌呤含量高吗?事实上,海带的嘌呤含量不是很低,但海带也不是高嘌呤食物,每100g海带中嘌呤含量约为96.6mg,属中等嘌呤类食物。
除了海带,海蜇、海参、鲈鱼等都是中嘌呤的食物,如果高尿酸患者想要吃海鲜,建议吃此类中嘌呤的海鲜,必须需要注意摄入量。而海带嘌呤含量中等偏低,可以适当食用,但不建议吃得太多,避免过犹不及。
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