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高尿酸患者可以喝酸奶吗

返回列表 来源: 发布日期: 2021.01.15

随着现在很多人生活饮食习惯不好,出现了高血压、高血脂、高血糖等疾病,这些年来出现了“第四高”,那就是高尿酸。高尿酸给人们带来的伤害是很大的,不少人都饱受高尿酸的摧残。

高尿酸患者可以喝酸奶吗?
对于普通人来说,酸奶比普通牛奶更容易消化,钙和磷的吸收率更高,而且酸奶中含有的乳酸菌能产生人体营养所需的B族维生素。
高尿酸患者不适合喝酸奶,原因如下:
(一)糖分含量高
大多数酸奶都是调味酸奶或发酵乳,必须有一定的甜度才能保证口感,换句话说,大多数酸奶都需要加糖,而过量摄入糖分,会影响人体新陈代谢,容易导致高尿酸病情加重。
(二)含有乳酸
酸奶中的乳酸不利于尿酸排泄,乳酸菌含有较多的嘌呤类物质,可能加重高尿酸。

高尿酸患者可以喝酸奶吗
高尿酸患者可以喝早餐牛奶吗?
早餐奶是一种液态调味奶,市场上很多牛奶品牌都有开发。早餐牛奶的脂肪含量低于普通牛奶。但是早餐牛奶和酸奶,糖分含量高,尤其是肥胖高尿酸患者,他们日常饮食中常见的误区是糖分摄入过多,导致血尿酸水平升高。因此,高尿酸患者应少喝早餐牛奶,尽量选择一般的纯牛奶、鲜牛奶。
综上所述,早餐奶、酸奶等就不适合高尿酸患者食用,避免对病情产生影响。日常生活中高尿酸患者要多喝水,喝水有助于排尿,可以降低体内尿酸的水平,在饮食上也要注意少吃或者不吃高嘌呤的食物。

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