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感冒如何预防

返回列表 来源: 发布日期: 2022.09.30

 进入秋季,早晚温差还比较大,所以很容易就会造成流行性感冒的出现。那么发生流行感冒之后要怎么治疗呢?这也是许多人想了解的问题。那么就请看下面的介绍吧。

1、多休息

卧床休息是非常的关键的,因为这可以使你体内的能量可以只专注于抵抗病毒感染。身体虚弱的期间,如果仍到处走动,那么就将会减低你的抵抗力,并容易造成并发症的出现。

感冒如何预防

   2、多喝水

如果有发烧症状,液体的补充很重要,可以很好地避免引起虚脱。此外,当你太虚弱而无法进食时,液体能够提供身体中所需的养分。淡汤及果菜汁等是很好液体补充剂,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁,这两者皆含大量的维生素和矿物质。

3、注意通风

室内可以经常洒水、开窗通风、经常洗晒被褥,并可以利用日光和醋熏等方法消毒从而减少病毒传染。卧房内的湿度将有利于减轻咳嗽和喉咙痛或鼻腔干燥的不适的感觉。

4、谨慎服药

感冒成药或许可以提供暂时的纡解。例如,那些含抗组织胺的药物,可以很好地止住你的鼻水。但需小心,这些药可以将症状压抑到让你误以为感冒复原了。提前恢复原来的日常活动,那么还会引起感冒复发或严重的并发症。

5、用盐水漱喉咙

喉咙痛痒常伴随流行性感冒而来。用盐水漱咙喉可以有利于减轻喉咙的不适,并将聚积的分泌物冲掉。将1茶匙盐溶人50cc的温水中。这浓度近似体内组织的PH值,是非常的缓和、舒适的。

6、泡脚

如果有头痛、鼻塞的症状,那么就可以将脚泡在热水中有很大的帮助。


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