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动脉硬化前发出的“6个信号” 你或许有过

返回列表 来源: 发布日期: 2019.04.10

动脉硬化是发生在老年人身上非常常见的一个疾病,在患上动脉硬化之后,会给身体带来非常大的影响。动脉硬化发展到后期是会危及到生命的,我们需要在动脉硬化的早期就去发现它,并及时治疗它。

动脉硬化

动脉硬化早期的症状

1、经常莫名其妙就感觉自己脑袋很沉,并且头部会有压迫的感觉。头晕和头痛也是经常会发生的事情,有些还会伴随着耳鸣和看东西不清楚的现象。

2、出现动脉硬化之后患者会出现睡眠障碍,晚上入睡的时候会很困难。就算是勉强入睡,也会在睡梦中经常醒来。并且在睡眠中会出现多梦的现象,睡醒之后整个人还很没有精神。

3、对于一些新事物的领悟能力会变得很差,感觉自己的学习能力越变越差。工作的效率也会降低许多,时常会觉得自己不能胜任现在的工作。随着病情的逐渐发展,对于周围的事情会变得逐渐没有兴趣,对待人和事都会表现的兴致缺缺。

4、没有异常情况下,会出现一侧的肢体或者是一边的部分肢体出现麻木无力的感觉。

5、在出现动脉硬化之后还会出现走路和转身不稳的情况,日常走路的速度会变得很缓慢。且走路很不稳,很容易摔跤。

动脉硬化

6、有些人会在眼睑的内侧皮肤上出现一边或者是双边的黄色斑块,这个在临床上是被称之为眼睑黄色瘤。一般是发生在家庭型血胆固醇过高的患者身上会比较常见。 

在日常该如何预防动脉硬化呢?

1、控制体重

肥胖是引起血管疾病的主要原因之一,控制体重的可以帮助减少很多血管疾病的发生。在日常要改变自己的饮食习惯,每天摄入均衡的营养,足够满足身体的需要即可。不要吃过多高热量、高脂肪食物。

2、坚持运动

运动可以有效的让身体的免疫力加强,并且还可以改善血液循环,对于控制血压、血脂都有很好的效果,并且经常运动还可以使人心情放松,在运动中可以释放自己,对于生理和心理都是很有好处的。需要注意的是,做运动要做适合自己的,不要为了运动而运动,身体承受不了的话,还会出现反效果。

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3、劳逸结合

不管是老年人还是青年人,日常的生活都要有规律,在保持生活规律的同时还要让自己的心情保持积极愉悦,避免过度的劳累和情绪激动。要学会自己去释放,将自己的心理状态保持在一个好的状态下,对于预防疾病是很有好处的。

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