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得了高血压,同房时要注意这3件事,不然血压一路飙升

返回列表 来源: 发布日期: 2023.01.06

数据显示,我国约有3亿高血压患者。由于长期的高血压病会损害心、脑、肾等重要器官,诱发冠心病、脑卒中等疾病,所以大部分高血压患者需要终身吃药,而且不能随意换药、加药、减药或停药,否则会增加心脑血管意外的风险。

一、高血压患者要留意这3个危险时刻

而且,对于高血压患者来说,血压的变化是无常的,所以更需要留意这3个危险时刻。

一是早上起床的时候,即6-9点

由于晚上睡觉的时候器官进入休眠模式,血液流动速度也趋于平缓,血压降到最低。起床之后,血液流动速度开始加快,血液变得较粘稠,血压也会持续升高。

这时候,如果不注意检测血压,按时吃药,就会有心梗、脑梗等风险,因此高血压患者早上起床的时候也要注意,动作尽量缓慢一些。

二是饭后,进食之后

血液会分流道胃肠,导致大脑供血不足,增加心脏的血液输出和氧气消耗,使心脏超负荷运作,容易出现突发疾病。所以,高血压患者要避免吃得太饱,以“少吃多餐”、“七分饱”为宜。

三是下午的时候,即4-6点

在这一时期,血压会达到全天的峰值,原因是机体运转了将近一天之后,容易疲倦,为了保持血压的稳定,肾上腺会不断分泌,造成体内水钠潴留,使血压升高。

二、有高血压,还能过“夫妻生活”吗?

高血压对人体的危害极大,容易引起心脑血管疾病以及肾脏、眼和下肢等多种并发症,影响正常的生活,降低生活质量。

很多人关心有高血压是否还能过夫妻生活,事实上是可以的,但是高血压不可避免地会影响性生活的整体满意度。

对于男性来说,高血压和勃起功能障碍关系密切,高血压会损害血管内衬,导致动脉硬化和狭窄,导致盆腔的血流量减少,出现难以勃起的尴尬局面

同时,高血压还会影响排精,降低性欲,对夫妻生活产生不良影响。对于女性来说,高血压也会引起焦虑心理,出现过分压抑和自我负面心理暗示,干扰性生活。

因此,对于高血压患者来说,进行夫妻生活的时候需要注意:

1、性生活前进行血压监测,保证血压平稳;

2、积极调整心态,不要让焦虑和压抑的情绪影响心情;

3、在医生的指导下,通过PDE-5抑制剂等药物进行辅助,降低勃起功能障碍的几率。

此外,高血压还容易导致脑出血、心衰、心肌梗死、主动脉夹层等疾病,随时威胁生命安全。

三、怎么判断自己有没有高血压?

高血压可能没有任何表现,导致很多高血压患者血压偏高却不自知,耽误了治疗时机。那么,怎么判断自己是不是高血压呢?

按照诊室血压的标准,18岁以上成年人正常的血压值是收缩压<120 mmHg和舒张压<80 mmHg。当收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg时,称为高血压

按照家庭自测血压的标准,血压≥135/85mmHg,也可诊断为高血压或血压尚未控制。在日常测量血压的时候,由于不规范,经常出现血压忽高忽低的情况。

为了让血压值更精准,在测量血压的时候,需要注意以下4点:

购买合适的血压计,上臂式电子血压计是家庭自测血压的首选;

选对测量时间,一般在早上服药前、晚上睡觉前测血压;

保持正确的姿势,取坐位或卧位,全身放松,保持上臂和心脏在同一水平;

建议连续测2-3次,每次间隔在2-3分钟,及时记录测量结果。

测量血压之后,如果发现自己血压异常,或者无法判断自己血压是否异常,但是出现了头晕、头痛、胸闷、乏力等疑似高血压的症状,要及时就诊,不要擅自服用降压药。

高血压是终身疾病,大部分人需要长期服药,一旦擅自停药或者减少药量,很有可能出现生命危险。所以,临床医生建议,高血压患者应该坚持长期药物治疗,并定期随诊。

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