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夏季三招可以看出体内湿气重不重

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夏天的瞬间来临,养生方向也要适当调整,从春季的焦点更改到夏天肝除湿。夏天的雨,高温,潮湿的环境是当时的阶段是最困难的体内…
上夜班有增加糖尿病等多种疾病的风险

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据观察,上夜班是一件很普便的事,由于社会的发展,熬夜的人越来越多,所以夜间营业场所也越来越多,这就难免要有夜班的人,我想…
科普一下为什么吃得清淡胆固醇还是高

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说到胆固醇,很多人就表示头疼,认为它是多种疾病的“始作俑者”,其实胆固醇也是分好坏的,它是大脑最主要的营养物质,也是身体…
燕麦可以调节血糖促进消化

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燕麦是最受欢迎的健康食品之一,燕麦的味道很好,食用也很方便,是常见的减肥饮食。燕麦具有许多健康益处,并且可以帮助提高免疫…
介绍几个夏季养胃的小妙招

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很多人长时间吃不下饭,这样会导致身体摄入的营养变少,诱发贫血、营养不良等问题。所以说,夏季要注意养胃,帮助自己促进食欲。…