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夏季三招可以看出体内湿气重不重
夏天的瞬间来临，养生方向也要适当调整，从春季的焦点更改到夏天肝除湿。夏天的雨，高温，潮湿的环境是当时的阶段是最困难的体内…
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上夜班有增加糖尿病等多种疾病的风险
据观察，上夜班是一件很普便的事，由于社会的发展，熬夜的人越来越多，所以夜间营业场所也越来越多，这就难免要有夜班的人，我想…
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科普一下为什么吃得清淡胆固醇还是高
说到胆固醇，很多人就表示头疼，认为它是多种疾病的“始作俑者”，其实胆固醇也是分好坏的，它是大脑最主要的营养物质，也是身体…
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燕麦可以调节血糖促进消化
燕麦是最受欢迎的健康食品之一，燕麦的味道很好，食用也很方便，是常见的减肥饮食。燕麦具有许多健康益处，并且可以帮助提高免疫…
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介绍几个夏季养胃的小妙招
很多人长时间吃不下饭，这样会导致身体摄入的营养变少，诱发贫血、营养不良等问题。所以说，夏季要注意养胃，帮助自己促进食欲。…
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