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到底洗冷水澡是否有益健康

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其实,冷水澡的好处不仅是“民间传言”,历史上,不同文化都有“冷水澡有益”的说法。医学之父希波克拉底曾给他的病人开了冷水浴…
改吃低钠盐可减少心血管病死亡

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食盐是饮食中必不可少的调味品,也是人体中不可缺少的物质成分,其主要成分是氯化钠,能帮助消化食物,刺激味觉,增加唾液分泌,…
秋季容易诱发抑郁要学会调整情绪

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秋季是个凉爽的天气,同样也是植物开始枯萎的季节,一些人触景伤情,看着花草树木不断枯萎,会非常伤感。过于感性的人,就容易沉…
怎样避免孩子出现分离焦虑症

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因为孩子的安全感还没有完全建立充分,所以在孩童时代与熟悉的环境或者亲近的人分开之后会产生焦虑,这种情况就是非常常见的分离…
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在精神类疾病当中抑郁症是最近几年发病率较高,且生活中较为常见的疾病,给现代人的生活带来了非常大的困扰。但即使如此身边对该…