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夏季养生得先养心为主

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夏季是心脑血管疾病的高发季节,由于高温的影响易出现心情烦躁、口干舌躁、胸闷气短,严重的还会出现心悸、失眠等症状,甚至会出…
夏季养生多喝水、多运动、会饮食

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炎炎夏日,是进行养生调理的一个最佳时期。因为夏日的气温高、阳气盛,所以现在也有冬病夏治的说法。但是,很多人想进行夏日养生…
夏季养生注意这些事项才能防病健身

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夏季是需要特别注意养生的,因为夏季天气炎热,雨水天气又多,在这闷热又潮湿的环境里,细菌和病毒非常活跃,不注意养生保健,很…
这几种行为会透支身体健康应该怎样纠正

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很多人生病都喜欢拖着,最后检查出来,却是重症晚期,到了这个时候吃再多药,打再多的针,也是于事无补的。而导致人们身体垮掉的…
老年人吃晚餐需记住这些饮食小建议

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人一旦步入老年,身体机能就会不同程度的下降,这个时候更要注重饮食,因为稍不注意就有可能会引发一些疾病,比如说高血压,糖尿…