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日常生活中保持健康的饮食习惯能够有效预防癌症

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多吃水果和蔬菜包括豆类等,这些食物能有助于降低某些癌症的患病风险。每一餐中,要有一半的食物是应当被各种五颜六色的水果和蔬…
这些事情睡前一定不能做

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每天最悲伤的事,是学习、工作到深夜,没有时间休息。但比悲伤更伤的是,明明已经累到不行,可躺在床上,还是数羊数到脑袋抽筋,…
餐桌有哪些食物堪比“降压药”

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有很多的人会出现高血压,尤其是中老年人受到高血压的影响之后,还会造成头晕头痛,平时身体乏力,直接严重的影响到了身体健康,…
如果你经常有牙龈出血问题应该怎么办

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大家有没有发现,随着年龄的增长,口腔会陆陆续续出现问题,如牙龈出血、牙龈肿痛等。有些人认为这都是小问题,无须理会,其实,…
普通人怎样提高免疫力

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