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老年人养生需讲究哪四个慢

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老年人是指65周岁以上的人,现在我国老龄化越来越严重。随着年龄增长,身体各个器官和组织逐渐衰退,不管是在生理上还是心理上…
平时吃东西很清淡为什么胆固醇还是很高

平时吃东西很清淡为什么胆固醇还是很高

说到胆固醇,很多人就表示头疼,认为它是多种疾病的“始作俑者”,其实胆固醇也是分好坏的,它是大脑最主要的营养物质,也是身体…
一份健康的早餐应该包含哪些食物

一份健康的早餐应该包含哪些食物

什么时候吃早餐最好?从健康营养的角度来讲,正确的食用早餐的时间是在起床后的20-30分钟,因为此时段人的食欲属于旺盛时期…
春季想要健康不得癌就吃这些食物

春季想要健康不得癌就吃这些食物

春天万物复苏,天气越来越暖和,各种蔬菜纷纷上市,特别是豆类,常见的豆类有蚕豆、红豆、豌豆、荷兰豆和豇豆等。不同的豆类营养…
想要控制尿酸远离尿毒症这些东西尽量别碰

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尿酸高是因为身体中嘌呤物质代谢发生紊乱而导致血液中尿酸含量增多,是一种代谢性疾病。尿酸过高没有得到有效控制话,会对肾脏带…